心意更新就是將基督徒的智能，恢復到得以發揮神原先設計的功用。心意更新徹底翻轉基督徒的思想，將所有過去與基督的心不相合的知識觀念、行為模式、思維模式、態度和限制完全移除。基督徒的心意更新關鍵是指基督徒的思想，恢復到與基督的心持續和諧的同步狀態，將基督徒墮落、肉體的思想‘重新編程’為基督的思想，運作、行事有同等的樣式和果效。
庫里和葉博士討論過，只有基督徒才能心意更新。她認為，心意更新與每晚睡覺時重新生成的神經膠質細胞有關，這個過程需注意兩點：第一，大腦不是思想，思想是大腦的功能，大腦主要是‘神經生成’，會在早晨和睡覺時，重新生成新的神經元細胞，像是清掃垃圾的過程，沒用的全被掃走。
當你在學習或收聽訊息，若第一次聽到這個信息會留在短期記憶裡，48小時內若沒有被強化到長期記憶中，就會被燒掉作為能量供給大腦運行。若48小時結束時你做了一個選擇，這些信息要麼不再有需要，要麼把它轉移到長期記憶中。離你上次說起時越久，它就存到記憶越遠的地方。隨著不斷在它之前存入其它新的記憶，很快就忘了它，但它還在那裡，除非刻意嘗試回想一下，否則想不起來。
關鍵在於思想就是實體，會佔空間，想法越多，尤其同時經歷很多事，就容易明白多工處理（multitask）是個偽概念，每次只能做一件事，不能多工處理。這發生在大腦裡，實際上是可以自如地快速切換，看來像是同時能做兩件事，但實際上你只能一次專注在一件事。
以上結論有兩種例外：靈的最遠端和身體的最遠端。
身體同時在做成千上萬的事，甚至都不知道有這麼多，可能只意識到其中兩千個左右，也就是身體正專注的地方。無論站著或走路，身體一直在分析和觀察，這些都在進行者，但有99.9 %以上我們都沒有意識感，因為在一個時間上思想只能專注在一件事，這是在身體的最遠端上。
在靈的層面，可以一邊閱讀一邊方言禱告，因為這是兩個不同的系統。一個是用思想，但當方言禱告時，思想沒有果效，沒有參與，是靈在參與，靈被造就，這是唯一可以同時做兩件事的時候。你可以對人說話，同時神在對你說，因為是在靈裡與神交通，在魂裡與人打交道，顯然這也證實了靈不是魂，這是兩個不同的操作系統，關鍵是讓思想與靈保持一致，當和人說話，同時靈裡與神對話，靈通過魂將靈裡的真理給到那個人。
大腦不斷地在計算，很多事情在發生，不是思想在做而是大腦，生活上事情越多，大腦活動越多，基本上大腦是地球上運轉最快的東西。一個人在教會聽道睡著，可能意味著特別累或特別無聊，在教會聽過越多經文，牧師講時若已經聽過，大腦會持續找新的東西，大腦提前完成它就立即覺得無聊了。大腦運轉快，要讓它慢下來自然要更長時間來調轉方向。若想要改變你的想法，通常思想開始轉向不是完全改變，大約是接受信息以後的第三天。從物理上和經文中證明，三天是一個講座的最佳時間。
十二使徒遺訓是當時廣泛傳閱的十二使徒講道集（DIDACHE字面意思是12，指12門徒的教導）。
例子一：若有宣教佈道者像是先知來教導。停留三天，負責任的教會承擔供應，若想多待超過三天，就得自己找份工作。
例子二：若有人來找你，假借聖靈的名義要錢，就是假先知，不要順從聽他們，要留意這些人。接受奉獻是一回事，拉攏人奉獻是另一回事。
大腦轉得很快，要想轉個彎通常需要三天，當人想要轉變思想，令人驚奇的是，大多數人是在第三天時退出。通常是在第三天結束學到新信息的第四天早晨，第四天你已經做出了決定，是否要繼續。可能想這麼做，但‘立志’去做比‘想做’更重要。因為把‘想要’變成‘現實’必須立志去做，不把願望變成意志，什麼也不會去做。說到底，意志決定你將做還是不做，若立志去做，你會做的。
重新編程一個基督徒墮落的思想狀態，成為與基督的心有同等運作方式和同樣效率的狀態。不要效法這個世界，只要心意更新而變化，查驗何為神善良、成全、可喜悅的旨意。我們被教導不要效法這個世界，效法字面的意思是塑造成一樣，意味著有些東西是模板，你把自己塑造的像那個模板。效法這個世界就是說你照著世界的模板塑造自己。欽定本譯文是照著模板，塑造成同樣的形象。變化，意思是從具象上或形象上蛻變。欽定本譯作改變、變相或變形。
耶穌登山變像時，沒有什麼降到祂身上，而是那時在祂裡面的顯在外面。聖經上說我們像祂，我們是光明之子，所以我們的靈是光。光當這樣照在人前，那光就在我們裡面。雖然它們是好行為，但好行為不是你的光，好行為來自你的光。所以你要意識到你裡面的光，若我們能看到每個重生的基督徒裡面的光，我們的肉體沒有擋住那光，那光會比太陽還亮，當有一天，身體不會擋住那光，在裡面的就會顯在外面。在這過程中完全顯出前，你照耶穌所行的去行，那時你會成熟。
若你在地球上待得夠久，你會成熟的看起來像耶穌，意味著你可以到達那個點。你的成熟是發生在這地上不是那天上。
弗4章，我們常說的五重職事，是為了讓人成長為耶穌的樣式，若不信能在這裡成熟，就不會信五重職事能達成他們的目標，這就是神把他們放在這地上要達成的目標，所以必須在這裡完成。最重要是，當這一生在地上終止，不管你是什麼，你所做的事或責任或影響而言，就是你的結局。你的工是在這做完，不是在那裡，所以你的成熟必須是在這。在天堂沒鬼可趕，若要趕鬼必須在這裡做。在天堂沒有疾病要治，若要醫治病人你得現在就做。不要等以為有更好的在天上，是會有但不會大過這裡。這裡和那裡有完全不同的目的，不一樣的偉大，我們在這的目的是成為這個世界的光，我們不需要在那裡做光。
我們可以成長、成熟，蠻有基督的身量是在這裡，不是等我們到達那裡。星期日基督徒只把耶穌當作他們的救主，其他什麼都不做，以為他們進天堂就會一下變得輝煌，會在那裡得到他們該有的一切。這裡地上才是你繼承的時候，這就是為什麼耶穌死而復活，來確保他能藉著我們實現他的旨意（遺囑）。
耶穌說趁著白日我們必須做那我差我來者的工，黑夜將到就沒有人能做工了。祂指的是祂的肉體死時，你的工作就停了。不管你要做什麼能帶給你獎賞的事，你必須現在就去做。不要打算等將來，等上了天堂，還能繼續補工作，在那裡得到獎賞。在這的時候就做你該做的。
所以你必須決定，第一你可以長大進入蠻有基督的身量。羅馬書八章，作為神子顯現出來，像耶穌一樣行走。是發生在這不是在那。
心意若沒有更新就不能查驗神的旨意，必須立志執行心意更新的過程。在庫裡的講座中最重要的是，不僅是在這裡參與，三天講座結束後，你要做出決定打算要做什麼。不僅是說學到什麼，而是說：我知道我的方向，我知道我要做什麼。庫理會給參與者一個計劃，知道現在該怎麼繼續。通常在第四天若要退出會是那時，大約有80到85 %的人在三天學完後不再繼續。若沒有落實兩件事，很有可能不再繼續。
首先，必須要有一個計劃給參與者，離開前庫理會給人這個計劃。第二，要有這個過程。有計劃也需要一個過程，清楚知道該怎麼做才能讓它發生。
神向我們展示如何心意更新，若嚴格照此來做，你就能知道你的目的地，這就是基督的心行在聖靈的豐滿中，長成有耶穌的樣式，這就是庫裡對人們的目標，因為那也是耶穌對我們的目標。只要我們照神指示的去做，就會帶出這樣的結果，相信這個結果會少於兩到三年內發生。
庫理知道神不希望他光只是一遍一遍教這個，基本上祂告訴你需要做什麼，甚至如何去做。神告訴庫理祂想讓他們做的是以不同的方式分享這些信息，因為人們轉變的唯一方式是透過心意更新，等人們結束離開課程，希望這個過程已經開始。真正的關鍵是是否願意繼續運用？因為你的思想已經被更新到一個程度，隨著你繼續操練，他將成指數成長，美妙之處在於，你知道你的方向，就是長成耶穌的樣式。
神賜給牧師或教師能力，讓他們能分解每個步驟，使人到達目的地。等人到達回頭一看，哇，怎麼這麼快就到這了。如果你聚焦在鍛鍊，可能會顯得很漫長，要是你邊鍛鍊邊跟人說話。會發現這很快。這就是庫理想要幫助人們分解成小步驟來達到這個目的。等人們到了感覺不到長途跋涉，但會到達那裡。
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